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Somnolence au volant : quelles solutions pour éviter la fatigue en conduisant ?

Nous sommes parfois obligés de prendre le volant malgré un état de fatigue avancé. Cette situation dangereuse peut être évitée grâce à quelques mesures préventives. Contre la somnolence au volant, voici ce que vous pouvez faire pour conduire en toute sécurité. Source :...
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Les flocons d'avoine, alliés du cholestérol !

Grâce aux fibres particulières qu'ils contiennent, les flocons d'avoine font partie des aliments anti-cholestérol par excellence ! Explications d'Alexandra Murcier, diététicienne nutritionniste à Paris. Source : https://www.santemagazine.fr/alimentation/aliments...
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Une humanitaire française de l'Unicef a été tuée en République démocratique du Congo, annonce Emmanuel Macron

Cette ressortissante française est morte à Goma, ville de l'est de la République démocratique du Congo frontalière avec le Rwanda, qui est tombée aux mains du groupe antigouvernemental M23 en janvier, avec le soutien du Rwanda et et de son armée Source :...
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Comment stopper le grignotage et les fringales entre les repas ?

Que faire pour arrêter de picorer entre les repas ? Cette habitude, souvent perçue comme anodine, peut perturber le rythme alimentaire et favoriser les fringales ou la surconsommation de calories. Nos conseils pour comprendre les causes du grignotage et apprendre à le limiter, en continuant à se...
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En Ethiopie, des inondations font 30 morts dans le sud du pays

En pleine saison des pluies, l’Afrique de l’Est a connu des précipitations torrentielles meurtrières ces derniers jours. Source : https://www.lemonde.fr/international/article/2026/...
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Le Nigeria affiche des résultats économiques encourageants, après trois années éprouvantes

Le pays le plus peuplé d’Afrique s’enorgueillit de meilleurs résultats économiques en 2025. Mais les Nigérians continuent de payer un prix lourd pour ce redressement, et l’insécurité dans certaines régions demeure. Source : https://www.lemonde.fr/economie/article/2026/03/11...
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Comment choisir sa farine selon l'utilisation ?

Indispensable à la préparation de pâtes, de gâteaux, de pains ou de pizzas, la farine n’est pourtant pas si simple à choisir. T45, T55, T80, T150… ses variétés sont nombreuses et la farine de blé a de plus en plus de concurrentes. Découvrez des conseils d’experts pour y voir plus clair et choisir...
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Comment faire le plein de vitamine B12 ?

La vitamine B12 est essentielle à notre tonus et à notre système nerveux. Indispensable à la formation des globules rouges et au bon fonctionnement du cerveau, elle joue aussi un rôle clé dans la synthèse de l’ADN et le métabolisme de certains acides aminés. Dans quels aliments la trouve-t-on ?...
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