Quelles sont les vitamines essentielles pour la mémoire ?

Manger sainement, bien dormir et pratiquer une activité physique régulière participent à conserver un cerveau en bonne santé ! La preuve avec le Dr Olivier de Ladoucette, psychiatre, gériatre, président de la fondation Recherche Alzheimer et co-auteur de l’ouvrage Alzheimer n’est pas une fatalité : agir au plus tôt pour un cerveau en bonne santé.